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102 exercices de flash relaxation pour remédier au stress : Se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes
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Détails sur le produit
- Rang parmi les ventes Amazon: #12417 dans Livres
- Publié le: 2006-09-28
- Langue d'origine: Français
- Reliure: Broché
- 183 pages
Révisions éditoriales
Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps.
Broché - 24 x 16 - 192 pages
Biographie de l'auteur
Patricia Fosse est formatrice et accompagnatrice en développement personnel pour des groupes et en séances individuelles. Dans sa pratique auprès des personnes, elle utilise des outils en provenance de la relaxation, du travail sur les rêves et du coaching. Initialement formée à la relaxation thérapeutique, elle enseigne la pratique d'exercices de relaxation depuis 1993. Sachant que chaque situation et chaque personne présentent des spécificités, elle a souhaité offrir la possibilité, par cet ouvrage, de pratiquer un exercice qui réponde au besoin spécifique du moment.
